7月15日 ダンナ弁当

バイ貝としいたけの佃煮 ねぎ入り卵焼き たらの付け焼き はんぺんとミックスベジタ...

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7月15日 体重と食べたもの

体重　　　52.9kg（昨日より-0.4kg) BMI指...

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7月１４日 体重と食事の記録

体重　　　53.3kg(昨日より0.3kg減） BMI指...

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7月13日 夫弁当

おにぎり ひじきの煮つけ ジャガイモ餅 卵焼き ウインナー シュウマイ ...

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7月13日の体重と食事 本格的夏日到来

体重　　　53.6kg BMI指数　　　21.5 基礎代謝　　　1278kcal...

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7月11日 晩飯

チラシ寿司 いかとシメジとなすとモロッコいんげんのてんぷら...

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7月11日 体重測定 ８日目

体重　　　53.4kg BMI指数　　　21.4 基礎代謝　　　1270kcal...

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7月11日 朝飯

エッグサンド とうもろこし ベーコンとモロッコいんげんのバター炒め 今日はパンが...

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7月１０日 朝飯

ごはん あさり味噌汁 ほうれん草のやまかけ 鮭の幽玄焼き きゅうり紫蘇漬け ...

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7月１０日 晩飯

とろろごはん わかめの味噌汁 春雨と豚挽き肉のピリ辛炒め なすの味噌チーズ炒め ...

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